CİNSEL İSTEKSİZLİĞİ GİDERMEK İÇİN ŞİFALI BİTKİLER VE DOĞAL REÇETELER.

Cinsel hayat eşlerin birbirine yakınlığı, bağlılığı açısından önemli bir husustur. Eski zamanlarda cinsellikten konuşmak, bahsetmek oldukça ayıp iken günümüzde bazı çiftler bu konuyla ilgili sorunlarını birbirleriyle konuşabilmekte ve gerekirse ürolog yada psikiyatrlara gidebilmektedir. Aslında düzenli ve mutlu bir evlilik hayatı için de olması gereken budur.  Fakat hala bu sorunlarını dile getiremeyen, eşleriyle dahi konuşamayan bireyler vardır. Yurt dışındaki birçok ülkede bireyler kendi düşüncelerini özgür bir şekilde ifade ederken ülkemizde cinsellik konusu biraz daha bastırılmış durumdadır. Özellikle kadınlar erkeklere göre bu konuda daha kapalı kutu konumundadır. Birçok kadın eşiyle bile cinsel sorunları hakkında konuşmaktan çekinir. Ülkemizde yapılan bir araştırmaya göre kadınların %80’i eşi ile cinsellik ve cinsel sorunları hakkında konuşamıyor. Bu gerçekten oldukça büyük bir yüzdedir. Öte yandan çiftlerin mutlu bir evlilik hayatı olabilmesi için iki tarafında iyi bir cinsel hayatı olmalıdır. Tabii bazı durumlarda bunu yaratmak kişilerin elinde değildir. Çeşitli bedensel ve çevresel faktörler bireylerin seks hayatını olumsuz etkileyebilmektedir. Kadınlar ve erkekler bu konuda birbirinden ayrılır. Kadınları ve erkekleri olumsuz etkileyen farklı faktörler olabildiği gibi, çözüm yolları da farklı olabilir. Kadınların ve erkeklerin cinsel isteğini arttıran besinler de farklılık gösterebilir.

Özellikle erkeklerde iktidarsızlık olarak da adlandırılan bu isteksizlik kimi zamanlarda boşanma sebebi bile olabilir. İktidarsızlık sonucunda çiftlerin bebek sahibi olamayacak konumda kalması büyük bir sorundur. Bu durumda mutlaka tedavi görmek gerekir.

CİNSEL İSTEKSİZLİK SEBEPLERİ NELERDİR?

Kadınların ve erkeklerin seks hayatında olumsuzluk yaşamasının farklı sebepleri olabilir. Baştan iyi giden bir seks hayatı daha sonradan değişebilir.

KADINLARDA CİNSEL İSTEKSİZLİK SEBEPLERİ

Kadınların cinsel isteksizlik sebeplerinden bazıları şöyledir:

Kadınlar istemedikleri zaman eşlerinin istemesi üzerine ilişkiye girdiklerinde zamanla ilişkiye girme istekleri azalır. İlişkiden soğurlar. Bu durumda erkeklerin biraz daha anlayışlı olması gerekmektedir.

İş yoğunluğu  ve özellikle çalışan bayanların işten geldikten sonra yorgun olması da seks hayatını olumsuz etkiliyor. Yorgun olan bayanlar öncelikle dinlenmek ve uyumak istiyor. Bu durumda da seks ertelenmiş olur.

Hamile kalma korkusu da cinsel hayatı etkiler. Kadınların hamile kalmaktan korkması ilişkiye girmek istememesine sebep olur.

Cinsel yollarla bulaşan hastalıklardan kapma riski olması da kadınların diğer bir korku sebebidir. Hastalık kapma riskinin olması cinsellikten soğumaya neden olur.

İsteksizliğin büyük bir nedeni de psikolojik sorunlardır.

Birçok çift yaşlarının ilerlemesi sebebiyle de cinsel hayatlarında değişiklikler görülür. Yaşın ilerlemesi ile birlikte hormonların dengesi değişir ve kişiler daha az birlikte olma isteği duyarlar.

Kullanılan çeşitli ilaçlar cinsel hayatı olumsuz etkileyebilir. Bazı ilaçlar hormonları değiştirir ve bu durumda isteksizlik de oluşabilir.

Çiftler arasındaki ilişki kopukluğu, hayatın rutin bir şekilde ilerlemesi de diğer bir isteksizlik sebebidir.

ERKEKLERDE CİNSEL İSTEKSİZLİK SEBEPLERİ

Erkeklerin isteksizlikleri yada iktidarsızlık durumu kadınlara oranla daha az rastlanan bir durumdur. Erkeklerin cinsel isteksizlik sebeplerinden bazıları şunlardır:

Erkekler eşlerinin bakımlı, güzel olmasından, güzel kokmasından hoşlanır. Eşleri kendine bakmıyorsa bazı zamanlarda cinsel istekleri uyanmayabilir. Eşlerinin güzel giyinmesi veya güzel kokması erkekte istek uyandırabilir.

Sürekli işle ilgili meşgul olmak yada akşam eve geldikten sonra telefon, bilgisayar gibi teknolojik aletlerle ilgilenmek de isteksizliğe neden olabilir. Farkında olmadan televizyon yada internet başında harcanan zaman tahmin edilenden fazla olabilir.

Stres de isteksizlik sebepleri arasındadır.

Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde de yaşlanmak, yaşın ilerlemesi isteksizliğe neden olabilir.

Çeşitli sebeplerle hormonların değişmesi cinselliğe etki edebilir.

Yine kadınlarda görüldüğü gibi psikolojik rahatsızlıklar yada depresyon da cinselliği azaltır.

Uzun süre ilişkiye girmemek, ilişkiye girmekten uzak kalmak da zamanla isteği azaltabilir.

CİNSEL İSTEĞİ ARTTIRICI ŞİFALI BİTKİLER NELERDİR?

Kadınların ve erkeklerin isteksizliğine iyi gelecek, uyarıcı şifalı bitkiler doğada mevcuttur. Bu bitkilerden bir çoğu kolaylıkla ulaşılabilecek bitkilerdir. Eğer eşiniz ile cinsel ilişkinizde sorunlar yaşıyorsanız yada isteksizlikten şikayet ediyorsanız düzenli bir biçimde bu yiyeceklerden tüketebilir ve çare bulabilirsiniz.

KADINLARDA CİNSEL İSTEĞİ ARTTIRICI ŞİFALI BİTKİLER

Salatalık isteği arttıran ve vücut için de oldukça faydalı sebzelerden biridir.

Kayısı ister taze meyve olarak tüketilsin, isterse kuru kayısı şeklinde tüketilsin isteği arttırır. Mevsiminde iseniz taze kayısı yiyebilirsiniz, fakat mevsim dışında kuru kayısı birçok yerden temin edilerek tüketilebilir.

Kivi cinsel isteği arttıran, arzu uyandıran meyveler arasındadır.

Birçok kadın çikolatayı çok sever. Sürekli ve fazla miktarda çikolata yemekten şikayet eden birçok kadın vardır. Aslında çikolata cinsel dürtüyü arttırır ve arzu duyulmasını sağlar.

Kışın bol miktarda tüketilen pekmez de isteği arttıran yiyecekler arasındadır.

Isırgan otu ile de ilişki isteği arttırılabilir. Isırgan otu çayı hem birçok hastalığa karşı koruma sağlar hemde seks hayatınıza olumlu etkide bulunarak isteksizliği azaltır.

Üzüm kadınların ilişkiye girme isteklerini arttıran meyvelerden biridir.

Elma hemen hemen herkesin evinde bulunur. Bu şifalı meyve özellikle kış aylarında birçok hastalığa karşı koruma sağlamasının dışında ilişkiye girme arzusunu da arttırır.

Tarçın cinsel isteği arttırıcı bitkiler arasındadır. Örneğin tarçınlı elma çayı içebilir ve beraber olma isteğinizi daha kolay arttırabilirsiniz.

Karanfil de birçok evde bulunan ve istek arttırıcı bitkilerdendir. Çayların içine ilave edilerek de kullanılabilir.

Adaçayı kışın birçok hastalığa karşı direnç sağlaması ve vücudu korumasının yanında cinselliği de olumlu etkiler.

Papatya çayı yapılarak tüketilirse kadınların beraber olma isteğinin artmasına yardım eder.

ERKEKLERDE CİNSEL İSTEĞİ ARTTIRICI ŞİFALI BİTKİLER

Erkeklerin birçoğunun sevmediği maydanoz aslında hem oldukça faydalı hem de erkeklerde ilişkiye girme isteğini arttırıcı bir bitkidir.

Roka kış aylarında pazarlarda sık sık görebileceğimiz sebzelerden biridir. Pazarlarda kolaylıkla bulabileceğimiz bu bitki cinselliği arttırıcı etkiye sahiptir.

Yabanmersini şeker hastalığına da oldukça büyük fayda sağlamasının yanında ilişkiye girme isteklerini arttırmak ve seks hayatlarını düzene sokmak isteyen erkekler için harika bir bitkidir.

Zencefil, çayı yapılarak tüketilebilir ve isteğin artmasına yardımcı olur.

Avokado birçok kişi tarafından tüketilmese de erkeklerde cinsel dürtüyü arttırır.

Ceviz istek arttırıcı olarak birçok kişi tarafından bilinir. Herkesin bildiği gibi isteği arttırıcı özelliği vardır.

İncir taze veya kuru incir şeklinde tüketilerek isteğin artmasına yardım eder.

Sarımsak ve soğan gibi önemli antibiyotik olan bitkiler aynı zamanda cinselliğin artmasına da büyük fayda sağlar.

Kış aylarının vazgeçilmezlerinden olan kereviz isteğin artmasına sebep olan bir diğer sebzedir.

Nar da erkeklerin cinselliğini arttırıcı meyveler arasındadır.

Muz isteği arttıran meyvelerden biridir.

Badem birçok kişinin bildiği gibi halk arasında da cinselliği arttırıcı olarak bilinir.

Biber de birçok faydasının yanında ilişkiye girme isteğini de arttıran bitkilerden biridir.

 HANGİ SIKLIKLA CİNSEL İLİŞKİYE GİRİLMELİDİR?

Genellikle çiftler haftada 1 ile 4 kez arasında ilişki yaşamaktadır. Fakat yaş, o anki fiziksel durum gibi sebepler etkili olabilir. Bu yüzden ilişkiye girme sıklığı farklılık gösterebilir.

Chia Tohumu Nedir ? Faydaları ve Tüketilme Şekilleri ?

Chia tohumu (Çiya Tohumu), zengin besin içeriklidir. Birçok yönden faydası olduğu gibi yan etkileri de mevcuttur. Arjantin, Bolivya, Meksika’da yetişir. Son zamanlarda fazlaca kullanılmakta ve duyulmaktadır. Mutfakta çok yönlü kullanıma sahip bir bitkidir.

CHİA TOHUMU FAYDALARI NELERDİR?

Chia tohumları daha çok Meksika ve Guatemala’da yetiştirilir. Latincesi Salvia hispanica olan chia tohumlarının faydaları arasında zayıflamaya olan etkisi, sindirim sistemini rahatlaması ve kemikleri güçlendirmesi sayılabilir. Aynı zamanda birçok vitamin ve mineral içermesi sebebiyle de chia tohumları oldukça faydalıdır. Güney Amerikalıların da sıkça tükettiği bu bitki aslında bir çöl bitkisidir. Çiya tohumu olarak da adlandırılır.

·         A, B, D ve E vitaminlerini içerir. Aynı zamanda demir, iyot, magnezyum, kükürt, manganez gibi mineraller ile linoleik asit ihtiva eder.

·         Lif içeriği yüksek bir bitkidir. Bu nedenle doğal kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.

·         Lif oranının yüksek olması sebebiyle sindirim sistemini de rahatlatır. Bağırsak yapısına fayda sağlar ve kolay dışkılamaya yardım eder. Bağırsaklarda bulunan probiyotik bakterilerin büyümesini destekler.

·         Kan basıncını düşürücü ve kolesterolü dengeleyici etkisi vardır.

·         Kolesterolü dengelemesi, kan basıncını düşürmesi sebebiyle kalbi korur. Kalp krizi geçirme riskini azaltır.

·         Kan şekerini dengeleyerek diyabete karşı koruma sağlaması da chia tohumu faydaları arasındadır. Şeker hastalığına karşı kullanılabilir.

·         Karın bölgesinde yağ dokusu oluşumunu engeller. Metabolizmayı hızlandırarak, zayıflamaya yardım eder.

·         Omega 3 yağ asitleri, alfa lineik asit bakımından zengindir. Yapılan araştırmalara göre, kanser hücrelerinin büyümesini sınırlandırdığı ortaya çıkmıştır. Özellikle meme kanseri ve rahim ağzı kanserine karşı koruma sağlar.

·         Mükemmel bir protein kaynağıdır.

·         Performans arttırıcı ve enerji verici özelliği vardır.

·         İçeriğindeki omega 3 sayesinde beyni korur.

CHİA TOHUMU İLE ZAYIFLAYIN!

Protein içeriği sebebiyle günlük protein ihtiyacını karşılar. Aynı zamanda omega 3 içermesi sebebiyle de çokça tercih edilir. Balık ve et tüketmeyen kişiler için de balık ve et ürünlerinin yerini tutarak vücudun protein, omega3 yağ asidi ve bazı vitaminlerini karşılar. Aynı zamanda tok tutucu özelliği vardır. Acıkmayı önler. Bu nedenle chia tohumu tüketen kişilerin zayıflaması daha kolay olur.

YAŞLANMAYI ÖNLEMESİ CHİA TOHUMU YAĞININ FAYDALARI ARASINDADIR!

Yaşlanmak, vücutta sarkmaların ve ciltte kırışıklıkların oluşmasını hiç kimse istemez. Chia tohumu yüksek oranda antioksidan içerir. Antioksidanlar cildi onarır, dış etkenlerden zarar görme oranını azaltır. Chia tohumları cildin erken yaşlanmasını önler.

KEMİK SAĞLIĞINI KORUR!

Chia tohumları günlük kalsiyum ihtiyacının %18’ini karşılar. Kalsiyum kemik sağlığını, kemik gücünü ve kütlesini korumak için gereklidir. Kalsiyumun yanında bor, magnezyum, fosfor ve manganez de kemik ve kasları güçlendirir. Kemiklerin yanında diş yapısını ve diş sağlığını da korur. A vitamini, çinko, kalsiyum ve fosfor içeriği nedeniyle dişleri korur. Dişlerin üzerinde tartar ve dolayısıyla ağız kokusunu engeller. Antibakteriyel etkisi vardır.

CHİA TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?

Chia tohumunun günlük tüketilme miktarı 1-2 yemek kaşığı kadardır. Süt, yoğurt yada mısır gevreklerinin içine karıştırılarak tüketilebileceği gibi kahvaltıdan sonra da tüketilebilir. Kahvaltılardan sonra bir bardak suya 1 yemek kaşığı atarak yarım saat bekletin. Daha sonra bu şekilde içebilirsiniz.

CHİA TOHUMUNUN ZARARLARI VE YAN ETKİLERİ NELERDİR?

·         Düzenli olarak kronik bir rahatsızlığınız varsa ve ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışarak tüketmelisiniz. Çünkü chia tohumu bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.

·         Bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Bulantı, kusma, boğazda şişkinlik, deride dökülmeler görülebilir.

·         Kadınlar gebelik dönemlerinde chia tohumu tüketmemelidir. Hamilelik döneminde tüketilmesi tavsiye edilmez.

·         Bağırsaklarda aşırı gaz oluşumu, şişkinlik oluşturabilir.

·         Aşırı tüketmemeye dikkat edin. Aşırı tüketimi bağımlılık yaratabilir.

Burun İçi Yaralar,Sebepleri ve Tedavi Yöntemleri Nedir ..?

              Burun, koklama ve solunum organıdır, nefes alıp verişlerimiz sayesinde düzenli bir yaşam içerisinde oluruz. Fakat burun içerisinde kuruluk ve çıkan yaraların dayanılmaz bir  acı vermesi neredeyse nefes almaya küsecek kadar şiddetli olabiliyor. Dışarıda arabalardan çıkan egzoz dumanı, evde olası kokular veya nemsizlik vb. durumlarda burnunuz da kuruma ve yara oluşması görülür. Birbaşka durum ise mevsimsel değişikliktir. Değişiklik sonucu burun kuruması, burunun bakterilerden koruma gücünü azaltmaktadır buda burunda yaralar oluşmasına yol açmaktadır. Kış mevsiminde kullanılan Klima, vantilatör ve soba gibi bir çok elektirikli ısıtıcılar havayı ısıttığı gibi de kurutuyor. Bu nedenle yaralar ve kuruluk oluşuyor

Burun yarası nasıl geçer?

Bulunduğunuz ortamın nem dengesini sağlayın. Kuru bir ortamda bulunuyorsanız buhar makineleri ile odanın nemini sağlaya bilirsiniz. Eğer odamı nasıl kolay bir şekilde nemlendire bilirim diyorsanız, gün içerisinde odanızı havalandırmanız ve akşam yatmadan yatağınızın yanına bir bardak su koyarak yeterli miktarda nemlenmesini sağlaya bilirsiniz. Eğer ilaç kullanmak istiyorsanız bepanthen kremini tavsiye ediyorum. Burnunuzu nemlendirmek için spreylerde kullana bilirsiniz.

Evde kolayca nasıl iyileştirebilirim diyosanız.

Kırmızı zırnak ve sığır böbreğinin yağını krem kıvamına getirebilir ve yaranın olduğu bölgeye sürebilirsiniz.

Kaymak ve yoğurt yaranın bulunduğu bölgelere günde birkaç defa sürerek giderebilirsiniz.

Burun içi yaralarınız için sarısabır tozu’da kullana bilirsiniz. Sarısabır tozu genelde trobikal mevsime sahip bölgelerde oluşur. Diğer adı öd ağacıdır. Bu tozu burnunuz daki yaranın üstüne 1-2 hafta sürerek yaranızı yok edebilirsiniz.

Birbaşka yöntemimiz ise servi kozalağı incir ile yaranın olduğu bölgeye sürebilirsiniz.

Alınabilecek önlemler!

Bulunduğunuz ortamın nemine ve temiz olmasına dikkat edin.

Burnunuzu sık sık yıkayın.

Grip, nezle gibi hastalıklarınızda maske takmanız hastalığınızın geçmesini kolaylaştırır ve burnunuzu bakterilerden korur.

Hangi çiçeğin tozuna alerjiniz var ise doktorunuzdan alerjinin tedavisini sağlayın.

Spreyler buruna zarar vermezler, sürekli olarak kullanabileceğiniz spreylerden alabilirsiniz.