CİNSEL İSTEKSİZLİĞİ GİDERMEK İÇİN ŞİFALI BİTKİLER VE DOĞAL REÇETELER.

Cinsel hayat eşlerin birbirine yakınlığı, bağlılığı açısından önemli bir husustur. Eski zamanlarda cinsellikten konuşmak, bahsetmek oldukça ayıp iken günümüzde bazı çiftler bu konuyla ilgili sorunlarını birbirleriyle konuşabilmekte ve gerekirse ürolog yada psikiyatrlara gidebilmektedir. Aslında düzenli ve mutlu bir evlilik hayatı için de olması gereken budur.  Fakat hala bu sorunlarını dile getiremeyen, eşleriyle dahi konuşamayan bireyler vardır. Yurt dışındaki birçok ülkede bireyler kendi düşüncelerini özgür bir şekilde ifade ederken ülkemizde cinsellik konusu biraz daha bastırılmış durumdadır. Özellikle kadınlar erkeklere göre bu konuda daha kapalı kutu konumundadır. Birçok kadın eşiyle bile cinsel sorunları hakkında konuşmaktan çekinir. Ülkemizde yapılan bir araştırmaya göre kadınların %80’i eşi ile cinsellik ve cinsel sorunları hakkında konuşamıyor. Bu gerçekten oldukça büyük bir yüzdedir. Öte yandan çiftlerin mutlu bir evlilik hayatı olabilmesi için iki tarafında iyi bir cinsel hayatı olmalıdır. Tabii bazı durumlarda bunu yaratmak kişilerin elinde değildir. Çeşitli bedensel ve çevresel faktörler bireylerin seks hayatını olumsuz etkileyebilmektedir. Kadınlar ve erkekler bu konuda birbirinden ayrılır. Kadınları ve erkekleri olumsuz etkileyen farklı faktörler olabildiği gibi, çözüm yolları da farklı olabilir. Kadınların ve erkeklerin cinsel isteğini arttıran besinler de farklılık gösterebilir.

Özellikle erkeklerde iktidarsızlık olarak da adlandırılan bu isteksizlik kimi zamanlarda boşanma sebebi bile olabilir. İktidarsızlık sonucunda çiftlerin bebek sahibi olamayacak konumda kalması büyük bir sorundur. Bu durumda mutlaka tedavi görmek gerekir.

CİNSEL İSTEKSİZLİK SEBEPLERİ NELERDİR?

Kadınların ve erkeklerin seks hayatında olumsuzluk yaşamasının farklı sebepleri olabilir. Baştan iyi giden bir seks hayatı daha sonradan değişebilir.

KADINLARDA CİNSEL İSTEKSİZLİK SEBEPLERİ

Kadınların cinsel isteksizlik sebeplerinden bazıları şöyledir:

Kadınlar istemedikleri zaman eşlerinin istemesi üzerine ilişkiye girdiklerinde zamanla ilişkiye girme istekleri azalır. İlişkiden soğurlar. Bu durumda erkeklerin biraz daha anlayışlı olması gerekmektedir.

İş yoğunluğu  ve özellikle çalışan bayanların işten geldikten sonra yorgun olması da seks hayatını olumsuz etkiliyor. Yorgun olan bayanlar öncelikle dinlenmek ve uyumak istiyor. Bu durumda da seks ertelenmiş olur.

Hamile kalma korkusu da cinsel hayatı etkiler. Kadınların hamile kalmaktan korkması ilişkiye girmek istememesine sebep olur.

Cinsel yollarla bulaşan hastalıklardan kapma riski olması da kadınların diğer bir korku sebebidir. Hastalık kapma riskinin olması cinsellikten soğumaya neden olur.

İsteksizliğin büyük bir nedeni de psikolojik sorunlardır.

Birçok çift yaşlarının ilerlemesi sebebiyle de cinsel hayatlarında değişiklikler görülür. Yaşın ilerlemesi ile birlikte hormonların dengesi değişir ve kişiler daha az birlikte olma isteği duyarlar.

Kullanılan çeşitli ilaçlar cinsel hayatı olumsuz etkileyebilir. Bazı ilaçlar hormonları değiştirir ve bu durumda isteksizlik de oluşabilir.

Çiftler arasındaki ilişki kopukluğu, hayatın rutin bir şekilde ilerlemesi de diğer bir isteksizlik sebebidir.

ERKEKLERDE CİNSEL İSTEKSİZLİK SEBEPLERİ

Erkeklerin isteksizlikleri yada iktidarsızlık durumu kadınlara oranla daha az rastlanan bir durumdur. Erkeklerin cinsel isteksizlik sebeplerinden bazıları şunlardır:

Erkekler eşlerinin bakımlı, güzel olmasından, güzel kokmasından hoşlanır. Eşleri kendine bakmıyorsa bazı zamanlarda cinsel istekleri uyanmayabilir. Eşlerinin güzel giyinmesi veya güzel kokması erkekte istek uyandırabilir.

Sürekli işle ilgili meşgul olmak yada akşam eve geldikten sonra telefon, bilgisayar gibi teknolojik aletlerle ilgilenmek de isteksizliğe neden olabilir. Farkında olmadan televizyon yada internet başında harcanan zaman tahmin edilenden fazla olabilir.

Stres de isteksizlik sebepleri arasındadır.

Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde de yaşlanmak, yaşın ilerlemesi isteksizliğe neden olabilir.

Çeşitli sebeplerle hormonların değişmesi cinselliğe etki edebilir.

Yine kadınlarda görüldüğü gibi psikolojik rahatsızlıklar yada depresyon da cinselliği azaltır.

Uzun süre ilişkiye girmemek, ilişkiye girmekten uzak kalmak da zamanla isteği azaltabilir.

CİNSEL İSTEĞİ ARTTIRICI ŞİFALI BİTKİLER NELERDİR?

Kadınların ve erkeklerin isteksizliğine iyi gelecek, uyarıcı şifalı bitkiler doğada mevcuttur. Bu bitkilerden bir çoğu kolaylıkla ulaşılabilecek bitkilerdir. Eğer eşiniz ile cinsel ilişkinizde sorunlar yaşıyorsanız yada isteksizlikten şikayet ediyorsanız düzenli bir biçimde bu yiyeceklerden tüketebilir ve çare bulabilirsiniz.

KADINLARDA CİNSEL İSTEĞİ ARTTIRICI ŞİFALI BİTKİLER

Salatalık isteği arttıran ve vücut için de oldukça faydalı sebzelerden biridir.

Kayısı ister taze meyve olarak tüketilsin, isterse kuru kayısı şeklinde tüketilsin isteği arttırır. Mevsiminde iseniz taze kayısı yiyebilirsiniz, fakat mevsim dışında kuru kayısı birçok yerden temin edilerek tüketilebilir.

Kivi cinsel isteği arttıran, arzu uyandıran meyveler arasındadır.

Birçok kadın çikolatayı çok sever. Sürekli ve fazla miktarda çikolata yemekten şikayet eden birçok kadın vardır. Aslında çikolata cinsel dürtüyü arttırır ve arzu duyulmasını sağlar.

Kışın bol miktarda tüketilen pekmez de isteği arttıran yiyecekler arasındadır.

Isırgan otu ile de ilişki isteği arttırılabilir. Isırgan otu çayı hem birçok hastalığa karşı koruma sağlar hemde seks hayatınıza olumlu etkide bulunarak isteksizliği azaltır.

Üzüm kadınların ilişkiye girme isteklerini arttıran meyvelerden biridir.

Elma hemen hemen herkesin evinde bulunur. Bu şifalı meyve özellikle kış aylarında birçok hastalığa karşı koruma sağlamasının dışında ilişkiye girme arzusunu da arttırır.

Tarçın cinsel isteği arttırıcı bitkiler arasındadır. Örneğin tarçınlı elma çayı içebilir ve beraber olma isteğinizi daha kolay arttırabilirsiniz.

Karanfil de birçok evde bulunan ve istek arttırıcı bitkilerdendir. Çayların içine ilave edilerek de kullanılabilir.

Adaçayı kışın birçok hastalığa karşı direnç sağlaması ve vücudu korumasının yanında cinselliği de olumlu etkiler.

Papatya çayı yapılarak tüketilirse kadınların beraber olma isteğinin artmasına yardım eder.

ERKEKLERDE CİNSEL İSTEĞİ ARTTIRICI ŞİFALI BİTKİLER

Erkeklerin birçoğunun sevmediği maydanoz aslında hem oldukça faydalı hem de erkeklerde ilişkiye girme isteğini arttırıcı bir bitkidir.

Roka kış aylarında pazarlarda sık sık görebileceğimiz sebzelerden biridir. Pazarlarda kolaylıkla bulabileceğimiz bu bitki cinselliği arttırıcı etkiye sahiptir.

Yabanmersini şeker hastalığına da oldukça büyük fayda sağlamasının yanında ilişkiye girme isteklerini arttırmak ve seks hayatlarını düzene sokmak isteyen erkekler için harika bir bitkidir.

Zencefil, çayı yapılarak tüketilebilir ve isteğin artmasına yardımcı olur.

Avokado birçok kişi tarafından tüketilmese de erkeklerde cinsel dürtüyü arttırır.

Ceviz istek arttırıcı olarak birçok kişi tarafından bilinir. Herkesin bildiği gibi isteği arttırıcı özelliği vardır.

İncir taze veya kuru incir şeklinde tüketilerek isteğin artmasına yardım eder.

Sarımsak ve soğan gibi önemli antibiyotik olan bitkiler aynı zamanda cinselliğin artmasına da büyük fayda sağlar.

Kış aylarının vazgeçilmezlerinden olan kereviz isteğin artmasına sebep olan bir diğer sebzedir.

Nar da erkeklerin cinselliğini arttırıcı meyveler arasındadır.

Muz isteği arttıran meyvelerden biridir.

Badem birçok kişinin bildiği gibi halk arasında da cinselliği arttırıcı olarak bilinir.

Biber de birçok faydasının yanında ilişkiye girme isteğini de arttıran bitkilerden biridir.

 HANGİ SIKLIKLA CİNSEL İLİŞKİYE GİRİLMELİDİR?

Genellikle çiftler haftada 1 ile 4 kez arasında ilişki yaşamaktadır. Fakat yaş, o anki fiziksel durum gibi sebepler etkili olabilir. Bu yüzden ilişkiye girme sıklığı farklılık gösterebilir.

DİŞ BEYAZLATMAK İÇİN BİTKİSEL ÇÖZÜMLER

Yeni biriyle tanışırken, bir toplantıya giderken, arkadaşlarla buluşulacağı zaman yada fotoğraf çekilirken sağlıklı ve güzel gülüşlere sahip olmak herkes için çok önemlidir. Kararmış yada sararmış, bakımsız görünen, beyaz olmayan gülüşleri hiç kimse istemez. Günlük hayattaki sigara kullanımı, aşırı miktarda tüketilen çay ve kahve, yenilen çikolatalar ve yiyecekler sararmış ve beyaz olmayan dişlere yol açar. Ayrıca belirli sebeplerle kullanılan antibiyotiklerde sarartıcı veya çürütücü etki yapabilir. Fakat birçok yöntem denemeniz rağmen yine de bembeyaz ve parıldayan gülüşlere sahip olamıyorsanız, bu durum sizin diş renginiz ile alakalıdır. Diş rengi doğuştan gelen bir özelliktir. Bazı insanların kemik yapısı bembeyaz olurken, bazılarının kemik yapısı daha sarı renktedir. Bu nedenle diş rengi de beyaz yerine sarıya yakın bir renk olabilir.

İşte dişleri beyazlatacak ve bembeyaz gülüşlere kavuşmanızı sağlayacak yöntemlerden birkaçı:

1.      İlk olarak düzenli bir şekilde dişlerinizi fırçalamalısınız. Günde 3 kez fırçalamak hem temizlik hem de beyazlık sağlayacaktır.

2.      Ceviz çıktığı mevsimlerde, henüz cevizler olgunlaşmamışken yeşil dış kısmını alabilir ve dişlerinizi bu yeşil kabukla ovabilirsiniz.

3.      Çilek de beyazlatan ve temizleyen meyveler arasındadır. Normal olarak çilek meyvesi tüketirseniz de ağzınızın temizlendiğini hissedebilirsiniz. Ayrıca dişlerinizi fırçaladıktan sonra fırçaya bir miktar çilek sürebilir ve bu şekilde de birkaç dakika fırçalayabilirsiniz. Sonra tekrar bir suyla ağzınızı çalkalayın.

4.      Çok basit ve pratik olan yöntemlerden biri de karbonat yani diğer bir adıyla kabartma tozu kullanmaktır. Karbonatı bir çay tabağına koyun ve banyoda dolaba koyun. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra fırçanızı karbonata batırıp bir kez de karbonat ile fırçalayın. Sonra ağzınızı durulayın. Karbonatı haftada iki kez kullanın. Daha fazla kullanmanız diş minesine zarar verebilir ve istenmeyen sonuçlar oluşabilir.

5.      Diğer basit bir yöntem de birşeyler yedikten sonra ağzı çalkalamaktır. Yemek yedikten sonra ağzını suyla bir çalkalarsanız en azından yedikleriniz yemek artıklarından kurtulursunuz.

6.      Adaçayı da beyazlatıcı yöntemlerin arasındadır. Bir tutam adaçayını bir çay tabağına ufalayın. Fırçaladıktan sonra son olarak adaçayı ile fırçalayın ve ağzınızı çalkalayın. Zamanla beyazlığı siz de fark edeceksiniz. Haftada 2-3 kez yapmanız yeterlidir.

7.      Diğer bir beyazlatma yöntemi de yine karbonatlı yöntemdir. Bir çay tabağı yada kaseye 1 çay kaşığı karbonat koyun. Üzerine 2-3 damla zeytinyağı ve 8-10 damla limon suyu damlatın. Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra dişlerinizi bu şekilde bu karışımla fırçalayın.

8.      Muz da temizleyici meyveler arasındadır. Bir adet muz yemek hem temizlemeyi hem de beyazlamayı sağlar.

9.      Çok eski bir yöntem daha vardır. Bu yöntem için 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağını ağzınıza alın, fakat yutmayın. 10 dakika kadar ağzınızda hindistan cevizi yağını gargara yapın. 10 dakika sonunda yağı tükürün ve dişlerinizi normal şekilde fırçalayın. 2 günde bir kez sabahları kahvaltıdan sonra yada gece yatmadan önce bu yöntemi de deneyebilirsiniz.

10.  Ara sıra limon kabuğu ile dişleri ovmak da hem sararmasını önler hem de temizlenmesine yardım eder.

11.  Meyan kökü de beyazlamaya yardım edici yöntemler arasındadır.

Tabii güzel ve beyaz gülüşler için en önemlisi yenilen besinlere ve içilen içeceklere dikkat etmektir. Belirttiğimiz yöntemleri fazlaca uygulamak da mine tabakasına zarar verebilir. Dikkatli olmak gerekir.

KIRKKİLİT OTU NEDİR ? FAYDALARI NELERDİR ?

Kırkkilit otu, adını belki de herkesin duymadığı bir bitkidir. Ülkemizin geniş bir coğrafyaya yayılması ve çeşitli bölgelerde bazı bitkilerin farklı isimlerle anılması; bitkilerin bir isimle tanınmamasına sebep oluyor. Kırkkilit otu da bu bitkilerden bir tanesidir.

KIRKKİLİT OTUNUN DİĞER İSİMLERİ NELERDİR?

Bu şifalı otun en çok bilinen diğer ismi at kuyruğu otudur. Bitkinin şeklinden dolayı bu isim verilmiştir. Ayrıca bitki kuyruk şekline benzetildiği için, kuş kuyruğu otu, katır kuyruğu yada tilki kuyruğu otu şeklinde de isimlendirilir. Kırkboğum, zemberek otu ve çamotu isimleriyle de adlandırılır.

KIRKKİLİT OTUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Yurtdışındaki birçok ülkede de ülkemizde olduğu gibi popüler bir bitkidir. Gerek alternatif tıpta gerekse ilaç yapımında kullanılır. Özellikle bitkinin çayı Avrupa’da yaygın şekilde tüketilir. İşte kırkkilit otunun faydalarından bazıları:

1.      Böbrekler için oldukça faydalı bir bitkidir.

2.      İdrar yolu hastalıklarına fayda sağlar. İdrar yolu enfeksiyonu yani sistit rahatsızlığı için oldukça faydalıdır.

3.      Romatizma gibi kemik hastalıklarına karşı iyi gelir ve kemikleri onarır.

4.      Gut hastalığının tedavisinde kullanılabilir.

5.      İdrar söktürücü etkisi vardır.

6.      Ülser gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

7.      Artrit rahatsızlığına karşı faydalıdır.

8.      Eski çağlarda Romalı hekimlerin tüberküloz rahatsızlığı için bu bitkiyi kullanıldığı kayıtlarda belirtilmiştir.

9.      Aynı şekilde eski çağlarda Çinli doktorların yüksek ateşi düşürmek, dizanteri, grip, vücudun çeşitli yerlerindeki şişlikler ve hemoroit yani basur tedavisinde kullandığı bir bitkidir.

10.  Osteoporoz yani kemik erimesine iyi gelir.

11.  Anemi yani kansızlığa fayda sağlar.

12.  Vücuttaki halsizlik ve kırgınlığa iyi gelir.

13.  Amfizem ve akciğer hastalıkları tedavisinde de kullanıldığı belirtilir.

14.  Yaraların iyileşmesine yardım eder.

15.  Kanamalara iyi gelir.

16.  Menopoz dönemi için de fayda sağlar.

17.  Boğaz rahatsızlıkları, diş eti kanamaları, ağızlardaki yaralar için kırkkilit otu çayı gargara olarak kullanılabilir.

18.  Zorlu geçen, ağrılı adet dönemlerinde de ağrıları gidermeye yardım eder. Regl döneminde bayanlar bu bitkinin çayını içebilir.

19.  Bu şifalı ot; saç, cilt ve tırnak sağlığını da korur. Saç dökülmesine, saçların seyrelmesine karşı iyi gelir. Tırnakların çabuk kırılmasını engeller.

20.  Prostat iltihabına fayda sağlar.

21.  İdrar kaçırma, yatak ıslatma durumunu da önler.

22.  Burun kanamalarına iyi gelir.

KIRKKİLİT OTUNUN ZARARLARI NELERDİR?

1.      Hamilelik döneminde yada emzirme döneminde kullanılmamalıdır.

2.      Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız doktorunuza başvurarak kullanmanızı tavsiye ederiz.

3.      Her bitkinin fazlası zarardır, hangi bitki olursa olsun ölçülü kullanmaya dikkat edin.

YILAN YAĞI NEDİR ? FAYDALARI NELERDİR?

Yılan yağı Güney Afrika bölgesindeki yılanlardan elde edilen bir yağdır. Saçların uzamasını sağlaması, kemik ağrılarına fayda sağlaması, kaş ve sakal çıkarması, kalbi koruması yılan yağının faydaları arasındadır. Son dönemlerde özellikle saç uzamasını sağlaması, saç dökülmesini önlemesi ve sakal çıkarması gibi sebeplerle kullanılan bir yağdır. Eski Mısır zamanında da başka yağlarla birleştirilerek özellikle kellik için kullanılmıştır.

YILAN YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Birçok rahatsızlığa iyi gelen, bağışıklık sistemini güçlendiren, saç dökülmesini önleyen yılan yağının faydaları;

·         Birçok kemik ağrısına iyi gelir. Artrit, eklem ağrısı, kas ağrıları ve gut gibi birçok kronik kemik ağrısı türüne fayda sağlar. İçerisinde bulunan omega 3 yağ asitleri sayesinde sert eklemleri gevşetir, iltihaplanmayı azaltır.

·         Yaraların iyileşmesini hızlandırır. Düzenli kullanılmasıyla yaraları iyileştirir.

·         Kalp sağlığını korur. Omega 3 yağ içeriği sayesinde kalp krizi ve felç geçirme riskini azaltarak kalbi korur. Aynı zamanda kalp ritmini de düzenler.

·         Cilde iyi gelmesi yılan yağının faydaları arasındadır. Cildi nemlendirir, korur. Ciltteki soyulma, çatlama, kuruma yada iltihaplanmaya yararlı bir yağdır. Ciltteki iltihaplanmayı hafifletir. Cildin daha sağlıklı ve daha genç görünmesine yardım eder.

·         Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğinde bulunan koruyucu bileşikler sayesinde bağışıklık sistemine etki ederek hastalıklara karşı koruma sağlar.

·         Depresyona iyi gelir. Ruh halini olumlu etkiler, endişeyi engeller. Hormonları dengeleyici etkisi vardır. Endişeli ve kızgın olduğunuz zamanlarda az miktarda yılan yağı ile göğsünüzü ovarak rahatlayabilirsiniz. Bu ruh halinizi rahatlatır, iyileştirir.

·         Hipertansiyonu düşürücü etkisi vardır. Yapısında bulunan omega 3 asidi kan basıncını düşürür. Kan basıncının düşmesiyle yüksek tansiyon da düşürülür.

·         Egzamaya iyi gelir. Cilt döküntüleri olarak görülen egzamaya yarar sağlar.

Yılan Yağının Faydaları

YILAN YAĞININ SAÇA FAYDALARI NELERDİR?

·         Saç uzamasına ve saçların bakımlı görünmesine yardım eder.

·         Aynı zamanda saç dökülmelerini önlemek için de kullanılır. Bu etkisi için saç derisine masaj yaparak sürülebilir.

·         İçeriğindeki omega 3 yağ asitleri sayesinde saç derisini nemlendirir, saç foliküllerinin sağlığını iyileştirir.

·         Saçların erken beyazlamasını da engeller.

·         Saçlara parlaklık verir.

YILAN YAĞI SAÇ UZATIR MI?

Saçların kolay uzaması için birçok yağ kullanılarak birçok yöntem denenebilir. Yılan yağı saç uzamasına ve saçların bakımlı görünmesine yardım eder. Saçların kolay uzaması için farklı yağlarla karıştırılarak da saç derisine masaj yapılarak sürülebilir. Saçların hızlı uzaması için saça masaj yapılarak sürüldükten sonra yarım saat beklenerek saçlar ılık su ile yıkanabilir. Bu işlem haftada 2-3 kez tekrarlanabilir.

YILAN YAĞI KAŞ ÇIKARIR MI?

Saçları uzatması, gürleştirmesi ve bakım yapmasının yanında kaşlar için de faydalı bir yağdır. Kaş bakımı için kullanılabilir. Kaşların çıkmasına yardım eder.

YILAN YAĞI SAKAL ÇIKARIR MI?

Yılan yağı sakal çıkmasına fayda sağlayan bir yağdır. Sakalların gürleşmesi, sağlıklı uzamasına ve çıkmasına yardım eder. Bu etkisi için parmak uçlarınıza 6 damla yılan yağı damlatın. Sakal çıkmasını istediğiniz kısımlara bu yağı güzelce masaj yaparak yedirerek sürün. Yağı sürdükten sonra 2 saat kadar sürdüğünüz kısımları yıkamayın. 2 saat sonra ılık su ile yüzünüzü ve sakal bölgenizi yıkayabilirsiniz. Haftada 2-3 kez bu uygulamayı sakal çıkmayan kısımlara yapabilirsiniz. Sakalın çıktığı kısımlara uygulama yapmamanız tavsiye edilir. Yağı sürdükten sonra hemen sakalınız çıkıyorsa yağı kullanmayı bırakabilirsiniz. Fakat çıkmıyorsa birkaç ay sabırla yağı kullanmalısınız. Sakal çıkma süresi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Sakalın kolay çıkmasına yardım etmesi için yılan yağı ile birlikte sarımsak yağı, zeytinyağı, jojoba yağı yada badem yağı da kullanabilirsiniz. Aniden gür bir şekilde sakal çıkmaya yada sakal bölgenizde farklı alerjik durumlar görünmeye başlarsa hemen yağın kullanımını bırakmalısınız.

YILAN YAĞI NASIL ELDE EDİLİR?

Yılan yağı Güney Afrika bölgesindeki zehirsiz yılanların yağlarının çıkarılmasıyla elde edilir. Bu yılanlar genellikle Afrika’daki çöl bölgesinde yaşamaktadır. Zehirsiz yılan türleridir. Zehirli olması halinde zehri insan vücuduna da geçebilirdi. Bu nedenle yağ için zehirsiz yılan türleri kullanılır. Yılan türleri doğadan toplanarak zehir testinden geçirilir. Bu şekilde yılan zehirliyse de bu bilinmiş olur. Zehirsiz yılanlar soğuk pres yapılarak yağları ayrıştırılır. Yağlar cam kavanozlara konularak serin bir yerde bekletilir. Sonrasında yılan yağları kullanım için hazırdır.

YILAN YAĞININ ZARARLARI NELERDİR?

·         Bazı kişilerde alerjik etkileri görülebilir. Mide rahatsızlığı, mide bulantısı, kusma, kramp, boğazın veya dudakların şişmesi, solunumun zorlanması gibi alerjik etkileri görülürse hemen kullanmayı bırakmalısınız.

·         Bazı kişilerde deriye uygulandığında cildin iltihaplanması, ciltte kızarıklık, kaşıntı veya şişme görülebilir. Bu nedenle cildiniz için kullanmadan önce derinize birkaç damla damlatın, birkaç saat içinde olumsuz bir reaksiyon olup olmadığına bakın.

Chia Tohumu Nedir ? Faydaları ve Tüketilme Şekilleri ?

Chia tohumu (Çiya Tohumu), zengin besin içeriklidir. Birçok yönden faydası olduğu gibi yan etkileri de mevcuttur. Arjantin, Bolivya, Meksika’da yetişir. Son zamanlarda fazlaca kullanılmakta ve duyulmaktadır. Mutfakta çok yönlü kullanıma sahip bir bitkidir.

CHİA TOHUMU FAYDALARI NELERDİR?

Chia tohumları daha çok Meksika ve Guatemala’da yetiştirilir. Latincesi Salvia hispanica olan chia tohumlarının faydaları arasında zayıflamaya olan etkisi, sindirim sistemini rahatlaması ve kemikleri güçlendirmesi sayılabilir. Aynı zamanda birçok vitamin ve mineral içermesi sebebiyle de chia tohumları oldukça faydalıdır. Güney Amerikalıların da sıkça tükettiği bu bitki aslında bir çöl bitkisidir. Çiya tohumu olarak da adlandırılır.

·         A, B, D ve E vitaminlerini içerir. Aynı zamanda demir, iyot, magnezyum, kükürt, manganez gibi mineraller ile linoleik asit ihtiva eder.

·         Lif içeriği yüksek bir bitkidir. Bu nedenle doğal kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.

·         Lif oranının yüksek olması sebebiyle sindirim sistemini de rahatlatır. Bağırsak yapısına fayda sağlar ve kolay dışkılamaya yardım eder. Bağırsaklarda bulunan probiyotik bakterilerin büyümesini destekler.

·         Kan basıncını düşürücü ve kolesterolü dengeleyici etkisi vardır.

·         Kolesterolü dengelemesi, kan basıncını düşürmesi sebebiyle kalbi korur. Kalp krizi geçirme riskini azaltır.

·         Kan şekerini dengeleyerek diyabete karşı koruma sağlaması da chia tohumu faydaları arasındadır. Şeker hastalığına karşı kullanılabilir.

·         Karın bölgesinde yağ dokusu oluşumunu engeller. Metabolizmayı hızlandırarak, zayıflamaya yardım eder.

·         Omega 3 yağ asitleri, alfa lineik asit bakımından zengindir. Yapılan araştırmalara göre, kanser hücrelerinin büyümesini sınırlandırdığı ortaya çıkmıştır. Özellikle meme kanseri ve rahim ağzı kanserine karşı koruma sağlar.

·         Mükemmel bir protein kaynağıdır.

·         Performans arttırıcı ve enerji verici özelliği vardır.

·         İçeriğindeki omega 3 sayesinde beyni korur.

CHİA TOHUMU İLE ZAYIFLAYIN!

Protein içeriği sebebiyle günlük protein ihtiyacını karşılar. Aynı zamanda omega 3 içermesi sebebiyle de çokça tercih edilir. Balık ve et tüketmeyen kişiler için de balık ve et ürünlerinin yerini tutarak vücudun protein, omega3 yağ asidi ve bazı vitaminlerini karşılar. Aynı zamanda tok tutucu özelliği vardır. Acıkmayı önler. Bu nedenle chia tohumu tüketen kişilerin zayıflaması daha kolay olur.

YAŞLANMAYI ÖNLEMESİ CHİA TOHUMU YAĞININ FAYDALARI ARASINDADIR!

Yaşlanmak, vücutta sarkmaların ve ciltte kırışıklıkların oluşmasını hiç kimse istemez. Chia tohumu yüksek oranda antioksidan içerir. Antioksidanlar cildi onarır, dış etkenlerden zarar görme oranını azaltır. Chia tohumları cildin erken yaşlanmasını önler.

KEMİK SAĞLIĞINI KORUR!

Chia tohumları günlük kalsiyum ihtiyacının %18’ini karşılar. Kalsiyum kemik sağlığını, kemik gücünü ve kütlesini korumak için gereklidir. Kalsiyumun yanında bor, magnezyum, fosfor ve manganez de kemik ve kasları güçlendirir. Kemiklerin yanında diş yapısını ve diş sağlığını da korur. A vitamini, çinko, kalsiyum ve fosfor içeriği nedeniyle dişleri korur. Dişlerin üzerinde tartar ve dolayısıyla ağız kokusunu engeller. Antibakteriyel etkisi vardır.

CHİA TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?

Chia tohumunun günlük tüketilme miktarı 1-2 yemek kaşığı kadardır. Süt, yoğurt yada mısır gevreklerinin içine karıştırılarak tüketilebileceği gibi kahvaltıdan sonra da tüketilebilir. Kahvaltılardan sonra bir bardak suya 1 yemek kaşığı atarak yarım saat bekletin. Daha sonra bu şekilde içebilirsiniz.

CHİA TOHUMUNUN ZARARLARI VE YAN ETKİLERİ NELERDİR?

·         Düzenli olarak kronik bir rahatsızlığınız varsa ve ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışarak tüketmelisiniz. Çünkü chia tohumu bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.

·         Bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Bulantı, kusma, boğazda şişkinlik, deride dökülmeler görülebilir.

·         Kadınlar gebelik dönemlerinde chia tohumu tüketmemelidir. Hamilelik döneminde tüketilmesi tavsiye edilmez.

·         Bağırsaklarda aşırı gaz oluşumu, şişkinlik oluşturabilir.

·         Aşırı tüketmemeye dikkat edin. Aşırı tüketimi bağımlılık yaratabilir.